RSS-лента
газета издается с 17 января 2000 г.
 
Заголовки последних статей в формате RSS 2.0 Инструкция по использованию XML:RSS-ленты.
Форум Блоги Обратная связь Выходные данные Помощь Поиск Наши авторы Анонсы в RSS Регистрация Вход
Главная / Блоги / Блог: Казах Алмаз Естеков
При перепечатке ссылка на газету обязательна
обновлено: г.

Рубрики блогов
  Все
  Просто люди
  Журналисты
  Коллективные блоги
  Политики, общественные деятели, политологи

Политики, общественные деятели, политологи
 Степной волк
 Айнур Курманов (Социалистическое сопртивление)
 Виктор Ковтуновский
 Алима Бисенова
 Казах Алмаз Естеков

Казах Алмаз Естеков
И ПОМОГУТ НАМ НАШИХ ПРЕДКОВ ДУХИ.. [361/35]
Казах Алмаз Естеков, 10 Мая 2008 06:50:13
28 ОКТЯБРЯ 1936-ГО ГОДА, ВЫСТУПАЯ НА ЮБИЛЕЕ ОТКРЫТИЯ...
Два Фронта и два взгляда: информация для политиков.. [290/13]
Казах Алмаз Естеков, 9 Мая 2008 12:10:58
В начале 50-ых годов основатель известного журнала...
Статистика от Маршала Советского Союза: [671/137]
Казах Алмаз Естеков, 9 Мая 2008 10:34:24
Маршал Советского Союза Матвей Васильевич...
Прекрасная статья в США о нашей Родине.. [427/17]
Казах Алмаз Естеков, 8 Мая 2008 20:12:24
Казахстан ищет себя на мировом экране! "Christian...
КАК МЕНТАМ КАЗАХСТАНА ДАЛЬШЕ ЖИТЬ?! [452/12]
Казах Алмаз Естеков, 8 Мая 2008 11:06:46
Мне очень понравилась статья Владислава ЮРИЦЫНА...
Дмитрий Медведев взошёл на престол! [343/22]
Казах Алмаз Естеков, 8 Мая 2008 06:38:51
Дмитрий Медведев после вступления в должность...
ПЕРСПЕКТИВЫ РОССИИ НА БЛИЖАЙЩЕЕ БУДУЩЕЕ В ПЕРЕПИТИЯХ МИРОВОГО ХАОСА.. [499/29]
Казах Алмаз Естеков, 5 Мая 2008 09:55:04
Как с чего начать мою историю, Чтоб вновь не...
В промежуток: [259/11]
Казах Алмаз Естеков, 5 Мая 2008 03:11:51
Во-первых, я приношу извенения перед Марселем, так...
Кому, что нравиться по вкусу: [419/43]
Казах Алмаз Естеков, 3 Мая 2008 23:00:07
В Сиднее проходит очередная ежегодная Австралийская...
Поймите, мы должны говорить правду! [1001/188]
Казах Алмаз Естеков, 3 Мая 2008 06:11:18
Многие ругают за генную отдачу местных...
Казахстан: три лица. [973/159]
Казах Алмаз Естеков, 1 Мая 2008 14:44:57
КАЗАХСТАН ПОСЛЕ РАЗВАЛА СОВКОВ. БОГ УСЛЫШАЛ МОИ...
Персидский царь Кир! [379/16]
Казах Алмаз Естеков, 30 Апреля 2008 14:26:47
ТАК ДРЕВНИЕ САКИ, ЗАЩИЩАЯ СОЮЗНИКОВ ПАРФЯН,...
Ленин и коммунистическая ложь.. [329/26]
Казах Алмаз Естеков, 30 Апреля 2008 13:08:26
История казахов, продолжателей традиции и корня...
И ВОТ ПРИШЛО ВРЕМЯ НАШЕ.. [596/36]
Казах Алмаз Естеков, 29 Апреля 2008 11:08:37
Язык отцов, язык тысячелетий Ты временем, как глина,...
В это должен верить каждый: Каким будет Казахстан завтра с аксакалом Назарбаевым!  [1139/50]
Казах Алмаз Естеков, 29 Апреля 2008 00:25:19
Когда то не было недели, чтобы обо мне не печатала...
Я мог бы спасти Сарсенбаева.. И прошу не путать: Я стоял до конца на получение гражданства, но не на критике Назарбаева! [1237/86]
Казах Алмаз Естеков, 24 Апреля 2008 18:40:39
НЕПОСТОЯНСТВО - МОЯ СЛАБОСТЬ, МОЯ СИЛА - ТОЖЕ САМОЕ! ...
Про Дуванова, Рахата и Даригу Нурсултановну.. [1396/28]
Казах Алмаз Естеков, 23 Апреля 2008 08:06:12
Алмас Естеков ************* Дуванов, ещё тот малый ... Не...
18 анекдотов: В каждой шутке намёк и от жизни урок! [1122/43]
Казах Алмаз Естеков, 19 Апреля 2008 13:17:17
Анекдот к беспределу в Казахстане. - Борьба с...
Берегите себя! Дядька Алмаз.. [500/18]
Казах Алмаз Естеков, 15 Апреля 2008 04:21:43
6 причин НЕ ПИТЬ ПИВО Ольга Зиновьева Опубликована:...
США + Россия, Россия + ЦА, и мы не победимы! [520/26]
Казах Алмаз Естеков, 9 Апреля 2008 20:10:33
Слава Богу! 09.04.2008 8:57:25 Всё получилось именно так...

Дата публикации: 2008-04-15 04:21:43

Берегите себя! Дядька Алмаз..

[500/18]

6 причин НЕ ПИТЬ ПИВО
Ольга Зиновьева
Опубликована: 20 февраля 2008 11:58:03


«Кто пиво пьет, тот счастливо живет!» — заявляют российские пивовары, а наши доверчивые мужчины им безоговорочно верят. И зря — пиво несет не только радость, но и большие проблемы со здоровьем

По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью. Виной тому массовое заблуждение, будто пиво — это и полезный напиток (ячмень содержит необходимые белки и углеводы), и слабоалкогольный. Если кто-то из ваших близких в поддержку своего увлечения приводит эти доказательства, попробуйте нарисовать ему реальную картину и расскажите о том, что пиво — это еще и алкоголизм, большой живот, больная печень, проблемы с сердцем и слабость в постели.

Первый пострадавший — желудок
Пиво, конечно, слабоалкогольный напиток, но все-таки не газировка, а значит энное количество этилового спирта в нем имеется. Мало того, в некоторых сортах пенного содержание алкоголя достигает 10-14%, то есть бутылка пива может приравниваться к 50-100 граммам водки. Ежедневное наполнение пищевода, желудка и кишечника алкогольной жидкостью с элементами брожения не может не сказаться на их состоянии. Пиво очень агрессивно раздражает и отравляет слизистую.

Кроме того, при регулярном приеме пенного напитка железы, расположенные в стенках желудка и вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение становится неполноценным, еда застаивается или непереваренная поступает в кишечник. Результат — проблемы со стулом и гастрит. Кстати, хронический алкогольный гастрит сопровождается жалобами на общую слабость, подавленное настроение, снижение работоспособности, металлический привкус и горечь во рту, боли в животе, чувство тяжести под ложечкой.


Удар по печени
Алкоголь является главным врагом печени, основная функция которой — очищение организма. Если заставить этот орган бороться только с пивом, можно нарушить его антитоксическую функцию. И тогда печень уже не будет служить надежным барьером для других сильнодействующих и ядовитых веществ. Злоупотребление хмельным напитком может способствовать развитию воспалительных процессов и даже довести до гепатита. Причем хронический пивной гепатит способен протекать в скрытой форме, без ярко выраженных симптомов. Если вовремя не остановиться, на пиве можно заработать даже цирроз печени.

Также от регулярного употребления пива страдает поджелудочная железа: напиток подавляет выделение ферментов, и естественный процесс расщепления питательных веществ нарушается.


Почки — санитары организма
Главная задача почек — поддержание постоянства внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного состава организма. Пиво нарушает эти естественные процессы, потому что заставляет почки работать с утроенной силой. Кто хоть раз пил хмельной напиток, знает, как быстро он вызывает желание сходить в туалет. По-научному это называется полиурией — усиленным мочеотделением, которое связано с раздражающим действием спирта на почечные ткани и повышением их фильтрационной способности.

Обладая столь мощным мочегонным эффектом, пиво вымывает из организма важные «стройматериалы» — микро- и макроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, появляются боли в икрах, слабость в ногах. Нехватка магния влияет на настроение — человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. Из-за недостатка витамина С снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания.

В случае запущенного пивного алкоголизма может случиться склероз почечных сосудов, кровоизлияния в почки, инфаркты почек, очаги отмирания. В дальнейшем из-за постепенного разрушения спиртом погибшие клетки замещаются соединительной тканью, почка уменьшается в размерах и сморщивается.


«Бычье сердце»
Пиво всасывается очень быстро, поэтому кровеносные сосуды моментально переполняются. Если вы пьёте пиво часто и по-многу, возникает варикозное расширение вен и сердце увеличивается. Рентгенологи называют это явление синдромом «пивного сердца», «бычьего сердца» или «капронового чулка». Главный орган, вынужденный каждый день перекачивать излишнее количество жидкости, становится дряблым, снаружи зарастает жиром. Учащаются сердечные сокращения, возникает аритмия, повышается давление. Физические нагрузки переносятся все более и более тяжело, появляется отдышка. У пивных алкоголиков возрастает вероятность развития ишемической болезни сердца. А снижение сократительной способности сердечной мышцы, увеличение объемов сердца приводит к сердечной недостаточности. Как следствие — в два раза увеличивается смертность от инсульта.


Гормоны скачут
В пиве содержится фитоэстроген, который представляет собой растительный аналог женского полового гормона — прогестерона. Он попадает в напиток из шишечек хмеля, используемых для придания пиву специфического горьковатого вкуса. Поэтому систематическое употребление напитка вносит разлад в работу эндокринной системы.

У мужчин пиво подавляет выработку тестостерона. На этом фоне начинают доминировать женские гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины: снижается количество волос на теле и лице, уменьшается мышечная масса, увеличиваются грудные железы, изменяется тембр голоса, появляется «пивной животик» и откладывается жир на бедрах и талии. Получается, что страстный любитель пива по биологическим признакам постепенно превращается в женщину. Естественно, такой гормональный сбой напрямую влияет на успехи мужчины в постели.


Пиво водке рознь
Ошибочно думать, что слабоалкогольное пиво не вызывает привыкания. Еще как вызывает! Есть даже отдельный медицинский термин — пивной алкоголизм. Он отличается от водочного тем, что развивается в 3-4 раза быстрее и тяга выпить сильнее.

Это отчасти связано с определенными жизненными устоями и привычками, с доступностью и легкостью употребления напитка. Нет необходимости накрывать стол, созывать большую компанию, придумывать повод, потому что «попить пивка» можно и одному — идя по улице или сидя перед телевизором. С точки зрения наркологии, пивная зависимость — тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма. И бороться с ним намного сложнее.

«Пивоголики» очень редко обращаются к психиатрам и наркологам. Чаще они приходят в больницы с жалобами на сердце, печень, желудок. Врачи, обследуя пациента, устанавливают главную причину всех несчастий — чрезмерное употребление пива.


Мнение специалиста
Рассказывает Владимир Нужный, руководитель лаборатории токсикологии Национального научного центра наркологии Росздрава:

— Положительное воздействие пива на организм возможно только при умеренном его употреблении. Однако в скольких кружках содержится полезное количество напитка и где грань, которую не стоит переходить, никто не знает — все очень индивидуально. А пивной алкоголизм — коварная болезнь. Любители пива постепенно приучаются не только к опьяняющему действию алкоголя, но и к успокаивающему нервы седативному свойству напитка. Приятное расслабление хочется повторять снова и снова, поэтому дозы приходится увеличивать. Употребление пива подобно настоящему наркотику становится жизненно необходимым.


Когда начинать бить тревогу
Если человек выпивает больше одного литра пива в день. Часто собирается с друзьями, чтобы расслабиться в компании янтарного напитка.

Раздражается и злится, если не выпьет.

Жалуется на здоровье.

Становится обладателем «пивного животика».

Имеет проблемы с потенцией.

Не может расслабиться, уснуть без допинга-пива.

Просит с утра опохмелиться.


Помоги отвыкнуть
Если кого-то из ваших близких постигла эта беда, вы можете самостоятельно попробовать ему помочь. Вот несколько простых советов.

Не молчи! Для начала попробуйте поговорить с человеком по душам. Подготовьтесь основательно: изучите материалы о возможных заболеваниях при злоупотреблении пивом, найдите рассказы и интервью медиков, примеры последствий пивного алкоголизма (инвалидность, деградация, смерть), можно даже видео из Интернета. Попросите человека, чтобы он выслушал вас, не перебивая. Подчеркните, что вы не против спиртного вообще, а что вас беспокоит количество выпиваемого им каждый день. Это будет не самый приятный разговор, потому что люди не любят признавать свои слабости. Наберитесь терпения и постарайтесь узнать причину, по которой пиво стало его лучшим другом. Если у него какие-то проблемы, предложите свою помощь.

Отвлекай! Постарайтесь занять человека чем-нибудь интересным. Пусть у него не будет времени думать о выпивке. Ходите в кино, театры, музеи. В выходные выбирайтесь на рыбалку, охоту. Организуйте маленькое путешествие в какой-нибудь красивый город. Также можно заняться спортом. Например, вдвоем после работы ходите в спортзал.

Хитри! Если ваш бой-френд приучился поглощать пиво в немереных количествах в компании друзей, постарайтесь сделать так, чтобы он редко виделся с этими любителями янтарного напитка.

Рискни! Попробуйте поставить ультиматум — либо вы, либо она (бутылка). Только не перегните палку. А то все может закончиться не в вашу пользу.

Уговори! Самый надежный способ и вместе с тем самый сложный — это обратиться к специалисту — наркологу или психологу. Конечно, очень трудно убедить человека, что ему нужна помощь врача. Только ваша поддержка и забота могут сподвигнуть его на принятие важного решения.

Оставить комментарий

Вход     [ Регистрация ]     Я забыл свой пароль
Имя:  Пароль:   Автоматически входить при каждом посещении
[аноним / ввести пароль]












Комментарии пользователей


Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.
Вся ответственность за содержание комментариев возлагается на комментаторов.
1
Мухаммад-Ханафия
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 09:37  К автору
А ваши мысли по данной проблеме? Поделитесь с людьми своей "жизненной практикой", своими заключениями и раскаяниями, если они есть... Ведь ваш жизненный опыт весьма показателен в это время...
Добрых вам намерений, Алмаз.
2
Wladimir
Свой человек  ( ? )


зарегистрирован: 16.05.2007
комментов: 2585
Сообщение Вт Апр 15, 2008 11:36  
[quote:236c196346]Если заставить этот орган бороться только с пивом, можно нарушить его антитоксическую функцию.[/quote:236c196346]
Берегите печень! Заставляйте её бороться не только с пивом, но и с водкой. Не забывайте - здоровье не купишь! заботьтесь о нём смолоду!
3
Еркен
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 12:59  
А что там пишут про виски, любимый напиток нашей элиты? Надеюсь это не менее вредно чем пиво
4
Anonymous
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 16:53  
Абсолютно бросил употреблять алкоголь в любом виде один год назад, после просмотра видеолекций профессора Жданова. Он как раз об этом всем прекрасно рассказывает. Чувствую себя прекрасно.
5
Anonymous
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 19:28  
Ну вот! Вся Кремлевская элита собралась - кандидаты в женихи. Во главе с Естековым, который все никак пить бросить не может. Но поучает.

А вино красное несколько глотков к обеду очень даже полезно. Спросите у Саакашвили. Этот придурок знает хотя бы толк в вине. В котором и истина. Боже! С кем я повелась! От того и головные боли!
6
Anonymous
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 20:08  дайка
Джеки! Я с Вами согласна - вино придает жизни желание быть. Хорошее вино, конечно, не покрашеный алкоголь.

Омар Хайям:

Запрет вина – закон , считающийся с тем,
Кем пьётся, и когда, и много ли, и с кем.
Когда соблюдены все эти оговорки,
Пить – признак мудрости, а не порок совсем.
7
Anonymous
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 20:20  
6-й Дайке

Всегда находится женщина-предательница выдающая другую. Давайте, но не мне. Я не лесбиянка.
Можете тому, кто разводит антиалкогольную компанию, купаясь в ванне с водкой.
8
Anonymous
Аноним 
Сообщение Вт Апр 15, 2008 20:35  
Ну вот! Вся Кремлевская элита собралась - кандидаты в женихи.

Забыла добавить - по десятому кругу.

Значит надо читать так - Ну вот! Вся Кремлевская элита собралась - кандидаты в женихи. По десятому кругу.

Классический образец Алмаз Естеков с его семью браками. Эта груша подает плохой пример другим грушам, лежащим рядом с ним в одной корзиночке. Недаром Естеков по гороскопу - Пискис.

Мне много портили настроение на Зоне, теперь хочу взять немного реванша.
Читая масонскую Библию, всегда удивлялась полуграмотным еврейским пророкам откуда они, сидя в далеком и жарком Израиле, были великолепно осведомлены о Дальневосточной китобойной
флотии и знали о китах, плескающихся в океанах.

Так вот эти же пророки описывали как Соломон согревался - обкладывал себя молоденькими
девушками, у которых все - и ноги и мозги и детородный орган росли из ушей, как восторгается Естеков, описывая вламывание девиц легкого поведения в места его резиденций. Чувствуется
тлетворное влияние Естекова на весь Кремль. Так и знала, что этот избалованный дамский угодник там заправила. Ну ничего! Одна утеха! В ответ на все его пакости тоже хорошо понадовала под дыхало! Пусть и вербально, но ощутимо и больно. И еще и исцарапала.

А насчет полуагрегата, Естеков, я не специалист. У вас на улицах Москвы, да и Вашингтона тоже, много экспертов по мужчинам. К ним и обращайтесь. Я агрегатами не увлекаюсь. К счатью, эта та часть мужского тела, которая меня меньше всего интересовала всю жизнь, поскольку более нечистоплотной детали Бог не придумал.
9
Anonymous
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 00:30  
Астрономы! Как вам моя друза в окне?! Отражает все нападения. Аметист. Бразильский. Попробую еще серпентины-Фаберже.

Очень бы хотелось знать сколько заплатил пендосам Великий Следопыт за неправильное соединение
проводки в квартире?!
10
Алмаз Р. Естеков
Свой человек  ( ? )


зарегистрирован: 09.12.2005
комментов: 613
Сообщение Ср Апр 16, 2008 03:44  Ответ собрату:
Уважаемый, Мухаммад-Ханафия.. Я бросил 3-й раз пить: первый, в 1988-ом году, потом снова начал в 1991-ом от одиночества в Америке, второй раз не пил с 92-го по 93-ий годы, и снова начал после отъезда из моего офиса Аскара Кулибаева, сейчас бросаю 3-й раз сознательно.

Должен сказать, если бы не алкоголь, я бы не выстоял в больших жизненных испытаниях..
Часто уходил из реальности в грёзы личных переживаний и мечтаний, а одиночество всегда отрезвляло меня: я приходил к мысли, что не нужно воспинимать всё так близко к сердцу!

В Коране, когда крестьянин спросил у Пророка:
О, Великий, вот это гроздь винограда. Я могу съесть сейчас и могу съесть через год?! Но тогда это станет вином!
На это Посланник ответил:
В вине и майсире (более крепкий напиток) есть и плохое и хорошее, но плохого намного больше.. Может вы подумаете?
Ну, что же я и подумал: Слезами и водкой горю не поможешь.. Второй месяц тянет, но когда тянет к выпивке, я читаю только антиалкогольную литературу, которая обуздывает мои порывы к успокоению души, к отвлечению помыслов от серьёзных дел и забот.
Сердце отпустило, прострелянные кости и части тела меня меньше беспокоят, а разъезды и новые местности увлекают рыбалкой, прогулками по лесным чащам и тренировками на свежем воздухе..
Вместе с выпивкой я перестал писать и сценарий киноромана и книгу, посвящённую президенту Казахстана, ибо дальше опасно открываться: опять украдут или сами вещи потеряют в цене!
Вот так и живу, дорогой брат..
11
Anonymous
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 04:05  
10-му

У самого в квартире с проводами, енбось, все в порядке? Иначе не ловил бы чужие фарты.
12
Anonymous
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 04:06  
Конечно, одиночество. Столько жен и ни с одной не поладил..
13
Мухаммад-Ханафия
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 09:29  К автору.
Пока вы читаете только то, что происходит с физиологией людей при употреблении алкоголя (любых видов) - это уровень материального. Если когда-нибудь вы "придете" к пониманию того, что происходит с вашей душой при совершении этой "ошибки", то ваше отношение к спиртным напиткам будет подобно отношению к нечистотам...
Добрых вам намерений, Алмаз.
14
Anonymous
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 09:46  
13-му Мухаммаду Ханафии

Просто умираю от любопытства знать в каком Вы звании.
15
Anonymous
Аноним 
Сообщение Ср Апр 16, 2008 19:50  
Дядька Алмаз!

Во-первых! Перестань торчать в камышовых болотах, укутанный в мешковину и рассматривающий киви в телескоп. Скоро у бедного киви от излучений волос на голове не останется. Киви не может вскрыть свою черепуню коробку и пересадить свои мозги ребячливым полковникам из ГРУ, которые маются дурью. Ни за что не приеду! Представляю, что меня ожидает! Если меня здесь достаете, представляю, что будет там! Не приеду и все! Отстаньте!

Во-вторых! Это вам в ответ. Поскольку у нас с вами одна школа воспитания, полагаю не очень обидетесь, но примите совет к сведению. Посоветуй ГРУше пусть сменят эмблему на своем здании и вместо черной мыши, водрузят на крыше фасада здания ГРУ "kunku", от которой вы все без ума и она вам грезится на каждом шагу. Ну а на лужайке перед зданием можно установить на постаменте гинекологическое кресло.

Всегда утверждала, что моральное разложение в стране начинается с разведки. Сплошные хулиганы в ней собрались. Вот так и ввергли мир в пучину бед Ануннаки - первая разведка
и небесная мафия. Все-таки американцы пишут не такую уж неправду об Ануннаках.
Есть моменты с которыми мысленно соглашаешься, понимая, что Ануннаки были сексуально озабоченные развратники, держали сайт "Немаров" и наставляли рога евреям, за что те вызверились на них, перебили и сами стали вождями. А Ануннаков, т.е. тапочки, поставили лишь себе на услужение.
16
Anonymous
Аноним 
Сообщение Пт Апр 18, 2008 19:49  
Старый развратник..
17
Карантин
Аноним 
Сообщение Сб Апр 19, 2008 14:35  
Джеки разошлась не на шутку!
А сколько раз ей говорили,не разговаривайте с отключенным монитором,думайте о Карантине,думайте о Марсе.
Ну на электричестве то не надо экономить,монитор включите!

Быстрей бы весна прошла!
18
Anonymous
Аноним 
Сообщение Сб Апр 19, 2008 20:32  
17-му

Чего чумичка опять развыступалась?! Сиди уж под своим карантином.
Пользователь
Добро пожаловать, гость.

Зарегистрироваться

Статистика
Наши пользователи оставили сообщений: 480737
Всего зарегистрированных пользователей: 14259
Последний зарегистрированный пользователь: көк бөрі
Сейчас посетителей на сайте: 100, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 1 и гостей: 95
Зарегистрированные пользователи: Bolachak, Kazbek, Иван Иваныч Кац, Марсель
Самые активные комментаторы:
Fcuk (5617) Alty Alash (5444) kazak (3384) ангел (3240) Йода (3175) Евгений Нечаев (2785) Я (2708) Wladimir (2585) Strannik 18 (2440) внучок (2376)

Вход
Имя пользователя:

Пароль:


Автоматически входить при каждом посещении
Я забыл свой пароль

Rambler's Top100 Яндекс цитирования Статистика кликов - независимый счетчик кликов! Подробная статистика переходов с Вашего сайта!